0.4.5 【Mission #4】文章を書くだけでサボらない心をつくる

「Arthur… where are you? 」

昔の僕は、予定を立てるときにとてもバカなことをやっていました。

「覚えておけばいいや」だから日程が決まったら頭の中で数回繰り返して、それで十分だと思っていました。
でも結局どうなったか、みなさんすでにお分かりでしょう。

約束の日程を、すっかり忘れてしまいました。
１時間以上が過ぎてか、友達から連絡が来て「あっ、しまった！」となったときまでね。

学んだことをちゃんと行動に移すには、必要なちょっとしたBaby Stepがもう一つあります。

実践するのを忘れないように、ほかの予定と重複しないように、

「後でやろう」病にならないように、すぐに実践できるBaby Stepです。

それは、Let’s Connect!!のミッションを具体的に何日の何時にやるかをカレンダーに書き込むことです。
これを「カレンダーテクニック」と呼びます。

わざわざカレンダーに書き込む必要はないんじゃないの？

カレンダーに書き込むことは、とても小さな行動に見えるかもしれません。
わざわざやる意味あるの？と思っていませんか？

じつはものすごく重要です。

カレンダーに書き込むだけで、あのやっかいな「イナーシャ」をぶち壊します。
自分の思考を文章にし、カレンダーに書き込むことによって、あなたに大きな変化が起こります。
今まで漠然としていた曖昧な思考が、具体的ではっきりした形に変わります。

頭だけじゃなく手も使うので、筋肉でもその思考を記憶します。

カレンダーに書き込むことによって、「これが重要」というメッセージが心に届きます。カレンダーを確認するだけでその時間をちゃんと認識して予定を空けておきます。
ほかの予定と重複しません。

カレンダーに書き込めば、あなたの中に、実際にやり遂げようとする「やる気」が湧き上がります。

なかなかサボれない状況になります。

ミッションその３：早速カレンダーテクニックを使おう

イナーシャをぶち壊し、次のBaby Stepを絶対にやり遂げるために、早速カレンダーテクニックを使いましょう。

①いつも利用しているカレンダーを開く
②次のイングリッシュ・デーを見つける
③他の予定が入らなさそうな２時間に予定を入れる
④その予定を「ミッションに挑戦」と名付ける

それからスクリーンショットを撮ってLet’s Connect!!のコミュニティーにＵＰ、もしくは予定の日程を皆さんに告知してシェアしてください。

ご都合のために、以下の予約フォームをご利用いただけます。リマインダーメールも届きますので、さらなる背中押しになります。